공황발작1 공황장애 극복하기: 현대인의 불안과 마주하는 용기있는 여정 안녕하세요, 오늘은 많은 현대인들이 경험하지만 쉽게 말하지 못하는 '공황장애'에 대해 이야기해보려고 해요. 저도 몇 년 전 처음 공황 발작을 경험했을 때, 그것이 무엇인지 몰라 심장마비가 오는 줄 알고 응급실로 달려갔던 기억이 생생합니다. 그때의 두려움과 혼란스러움은 말로 표현하기 어려웠죠. 하지만 이제는 알아요. 우리 모두가 언제든 경험할 수 있는 일이라는 것을. 오늘은 제 경험과 연구를 바탕으로 공황장애의 실체와 이를 극복하는 방법에 대해 함께 알아보아요.목차공황장애, 당신도 모르게 찾아오는 불청객공황장애는 더 이상 특별한 사람들만의 이야기가 아니에요. 통계에 따르면, 우리나라에서만 2년 전 기준으로 20만 명 이상이 공황장애로 진료를 받았으며, 이 수치는 약 6년 동안 2배나 증가했다고 해요. 더 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
