근육 불균형1 견갑골 통증 완화의 비밀: 원인부터 자가 관리법까지 완벽 가이드 퇴근 후 넷플릭스 한 편 보고 나면 어깨와 등 사이가 묵직하게 아파온 경험, 있으시죠? 저도 블로그 글 쓰느라 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 어느 순간 날개뼈 주변이 욱신거리기 시작해요. 특히 요즘처럼 재택근무가 늘면서 견갑골 통증을 호소하는 분들이 정말 많아졌어요. 견갑골 통증 완화를 위해 마사지샵에 가는 것도 좋지만, 원인을 이해하고 스스로 관리하는 방법을 알면 더 효과적이랍니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 전문가들의 조언을 토대로 견갑골 통증의 원인과 해결책을 알려드릴게요!목차견갑골, 우리 몸의 숨은 영웅견갑골은 우리가 흔히 '날개뼈'라고 부르는 삼각형 모양의 뼈로, 어깨와 팔의 움직임을 가능하게 해주는 중요한 역할을 해요. 신기하게도 이 뼈는 늑골 위에 떠 있는 상태로, 주변 근육들의 균형이 잘 잡혀.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
