자가진단1 40대부터 달라지는 면역력 높이는 방법: 당신의 부신이 보내는 긴급 신호 즘 유독 피곤하신가요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 커피 없이는 하루를 시작할 수 없으며, 오후만 되면 에너지가 바닥나는 경험. 너무 익숙하지 않나요? 저도 한때 그랬습니다. "그냥 나이 탓이겠지", "일이 많아서 그렇겠지" 하며 넘겼던 증상들이 알고 보니 내 몸이 보내는 중요한 신호였습니다. 특히 40대에 접어들면서 더 심해진 이 증상들, 사실은 면역력 저하와 부신 기능 약화가 원인이었습니다. 오늘은 우리 몸의 숨은 영웅인 부신과 면역력에 대해, 그리고 면역력 높이는 방법에 대해 함께 알아보려고 합니다.목차 몸의 숨은 주인공: 부신은 보일러다우리 몸에서 가장 중요하면서도 제대로 주목받지 못하는 기관이 있습니다. 바로 콩팥 위에 앉아있는 작은 기관, '부신'입니다. 크기는 작지만 하는 일은 엄청난.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
