체중 증가 원인1 숨만 쉬어도 살찌는 체질, 내 몸을 이해하는 살 찌는 체질 관리법 "왜 나만 먹으면 살이 찔까?" 많은 사람들이 한번쯤 해봤을 이 질문, 정말 공감되시죠? 같은 음식을 먹어도 누구는 살이 안 찌고 누구는 금방 살이 찌는 이유, 단순히 의지 부족이라고 생각했다면 오해랍니다. 오늘은 살 찌는 체질의 비밀과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 제 경험을 바탕으로 솔직하게 나눠볼게요. '살 찌는 체질'의 실체, 정말 존재할까요?살 찌는 체질이란 환경적 요인, 식사량과 활동량이 비슷한데도 다른 사람들보다 더 쉽게 살이 찌는 경향성을 말해요5. 어릴 때부터 "넌 살 찌기 쉬운 체질이야"라는 말을 들으며 자란 분들, 많으시죠? 저도 그랬어요. 하지만 이런 체질이 단순히 '유전'만으로 결정되는 것은 아니에요. 살 찌는 체질은 유전자만으로 결정되지 않고, 장내 미생물, 소아비만 경험.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
