혈당스파이크1 비만과 당뇨의 불편한 진실: 내 몸이 보내는 위험 신호를 놓치지 마세요 여러분, 오늘 아침 무엇을 드셨나요? 달콤한 빵에 잼을 바르고 아이스 아메리카노를 곁들였나요? 아니면 배달음식으로 간단히 끼니를 해결하셨나요? 인생은 짧고 맛있는 것은 많습니다. 저도 솔직히 식탁 앞에서 '내일부터 다이어트'를 외치며 오늘 하루만큼은 맘껏 먹겠다는 생각을 수없이 했습니다. 하지만 우리 몸은 그 모든 기록을 정확히 기억하고 있다가 어느 순간 경고음을 울립니다. 그리고 그때는 이미 늦었다는 사실을 깨닫게 되죠. 오늘은 중년에 접어들면서 점점 더 많은 사람들이 직면하게 되는 '비만과 당뇨'의 불편한 진실에 대해 이야기해보려 합니다. 단순히 살이 찐다는 문제를 넘어, 왜 비만과 당뇨가 우리 생명을 위협하는지, 그리고 어떻게 이 위험에서 벗어날 수 있는지 함께 알아보아요. 목차 비만이 단순한 .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
