변비3 변비 증상을 완화하는 천연 차와 음식 안녕하세요 세상이 궁금한 흑곰 입니다. 오늘은 매우 고통스러운 변비에 관해서 작성을 해보려고 합니다. 포스팅 한 번 읽어보시면 변비로 고통 받는 분들에게 도움이 될 것이라고 생각합니다. 변비는 대변이 잘 나오지 않는 증상으로, 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 변비는 건강에 해로울 뿐만 아니라 일상생활에도 영향을 미치기 때문에, 이를 해결하기 위해 자연적인 방법을 많이 찾게 됩니다. 이번 게시물에서는 변비 증상을 완화하는 천연 차와 음식에 대해 알아보겠습니다. 변비는 소화기계에서 음식물의 흡수와 배설이 원활하지 않아 발생하는 증상입니다. 변비의 원인은 수면 부족, 운동 부족, 식습관의 변화, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 변비는 꾸준한 예방과 치료를 통해 쉽게 .. 2023. 6. 10. 변비를 부르는 나쁜 습관들 정리(+변비에 좋은 음식) 일상에서 무심코 하는 행동들이 변비를 불러올 수 있습니다. 그리고 이러한 행동들을 조금만 신경쓰면 변비에 걸리는 것을 예방할 수 있는데요. 오늘 포스팅에서는 변비를 부르는 나쁜 습관들에 대해서 정리해보려고 합니다. 변비로 고생을 해보신 분들이라면 한 번 읽어보시고 이제부터는 변비 없는 쾌변(?)하는 생활을 하시길 바랍니다! 목차 1. 변비를 부르는 습관들(나도 모르는..) 변비는 크게 생활 습관과 배변 습관이 잘못되어 생길 수가 있습니다. 하나씩 알아보면서 만약 내가 그런 습관이 있다면 앞으로 신경써서 고치도록 노력해봅시다. 1) 생활 습관 (1) 물을 잘 안마셔요. 일상생활을 하다보면 나도 모르게, 또는 바빠서 물을 잘 안마시게 되는 경우가 많습니다. 하지만 충분하게 수분을 섭취하지 못하면 몸은 모자란.. 2022. 10. 27. 변비에도 종류가 있는 걸 아시나요? 종류별 증상과 예방법 총정리 일반적으로 변을 잘 못보는 경우만을 변비라고 생각하지만, 의학적으로 변비는 조금 더 다양한 의미를 가지고 있습니다. 변이 너무 딱딱하거나, 일주일에 3회 이하의 변을 보거나 하는 등을 모두 변비라고 하는데요. 일반적으로 변을 보기가 힘들면 다 같은 변비인걸로 생각하고 약국에서 변비약을 구입해서 복용하는 데요. 변비에도 종류가 있기 때문에 종류에 따라 알맞는 치료법을 찾아야 합니다. 오늘은 변비의 종류와 증상에 대해서 알아보고 변비를 예방할 수 있는 생활습관에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 목차 1. 변비에도 종류가 있습니다. 변비는 우선 크게 기질성 변비 / 기능성 변비로 구분됩니다. 기질성 변비는 대장암 등의 이유로 대장이 구조적으로 막힌 변비를 의미합니다. 이 경우에는 근본이 되는 원인을 찾아서 치.. 2022. 10. 25. 이전 1 다음
