탈모 치료법과 탈모에 좋은 음식 총정리

이전 포스팅에서 탈모의 원인과 예방법에 대해서 알아보았는데, 이미 탈모가 시작 되었다면 적극적으로 치료를 해야 한다. 인터넷에는 여러가지 민간요법들이 많이 공유되고 있지만, 전문가들은 탈모의 치료법은 이러한 방법들이 어느정도 효과는 있을수 있지만 치료법이 될 수는 없다고 이야기한다.

이번 포스팅에서는 전문가들이 이야기하는 탈모의 치료법들에 대해서 정리해보려고 한다. 탈모는 방치하면 더 심해지니 반드시 읽어보고 자신에게 맞는 치료법을 선택하길 바란다.

 

 

목차

 

 

1. 탈모 치료법

많은 전문가들은 탈모치료는 약물치료와 모발이식 외에는 큰 효과가 없다고 한다. 모발 전문의 모임인 아시아컨센서스 위원회에서 탈모의 진행 정도에 따라서 치료법을 내놓았다고 한다. 사진에서처럼 약물치료로 시작해서 모발이식, 그리고 가발로 가는 순서가 일반적이라고 한다. 

1) 약물치료

탈모가 생기는 기미가 보이면 반드시 어떠한 조치든 취해야한다. 이미 탈모가 많이 진행 된 상태에서 약물치료를 시작해도 탈모를 늦추는 효과는 있어도 머리를 다시 나게 하는 건 어려운 일이기 때문이다.

여러가지 민간요법들이 있지만 실제 의학적인 실험으로 공인된 치료는 먹는 약물(피나스테리드 성분 or 두타스테리드 성분)과 바르는 약물(미녹시딜)이다.

피나스테리드와 두타스테리드

두 성분 모두 전립선 치료제로 시작되었다. 일반적으로 두타스테리드가 조금 더 강력한 치료제라고는 이야기하는 데, 그 이유는 5알파 환원요소를 억제하는 작용이 두타스테리드가 조금 더 우세하다는 연구결과가 있기 때문이라고 한다. 하지만 그렇기 때문에 부작용인 성기능 장애 확률도 더 많다고 이야기한다. 일반적으로 피나스테리드 계열의 약을 먼저 복용하다가 효과가 없으면 두타스테리드 계열의 약으로 변경하기도 하는데, 이 부분은 반드시 의사와 상의 후에 결정하여야 한다.

두 계열모두 복용을 중단하면 효과도 같이 중단되므로 장기간 치료할 각오로 복용을 시작하여야 한다.

 

미녹시딜

미녹시딜은 모발의 성장기간을 연장시키고, 모발을 굵게 만들어주는 작용을 한다. 그러나 새로운 털집을 만드는 역할을 하는 건 아니다. 미녹시딜은 피부에 발라도 안전하지만 자극이나 접촉 피부염이 발생하거나 바른 부위 주변에 다모증이 발생하는 등의 부작용도 있다. 미녹시딜 성분 역시 바르는 걸 중단하면 효과는 사라진다.

2)  모발이식

약물을 꾸준히 복용하여도 효과가 없다면 모발이식을 고려해볼 수 있다. 하지만 이 경우에도 약물은 지속적으로 함께 복용하여야 한다. 모발이식은 일반적으로 절개식과 비절개식으로 나뉜다. 

절개식 모발이식

절개식은 뒷머리의 특정 공간을 모내기의 모판처럼 분리한 뒤에 이를 다시 모낭 단위로 잘라서 앞쪽에 심는 방식이다.

절개식의 장점은 모낭의 생존률이 높고, 모낭을 한번에 많이 채취하기 때문에 이식도 효과적으로 할 수 있다. 하지만 뒷머리에 작은 상처가 남는 단점이 있다.

 

비절개식 모발이식

비절개식은 도구를 이용해 뒷머리의 모낭을 모낭 단위로 채취해 이식하는 방식이다. 비절개식은 흉터가 남지 않는 장점이 있다.

2. 탈모에 좋은 음식

 

탈모 치료는 약물치료와 미녹시딜로 계속하면서 모발에 좋은 음식도 같이 먹어주면 효과를 극대화 할 수 있다고 한다. 모발에 좋은 음식은 다음과 같다.

 

1) 녹차

녹차에 함유된 폴리페놀이라는 성분은 활성산소의 작용을 억제하고 두피 세포의 성장을 돕는다. 또한 미국 시카고 대학 연구팀에 따르면 녹차 속의 카테킨 성분은 항안드로겐 특성이 있어서 탈모를 유발하는 호르몬을 억제해주는 효과가 있다고 합니다.

 

2) 해조류

갑상선 호르몬 환자의 경우에 탈모 가능성이 더 높다고 한다. 해조류는 갑상선 기능에 도움이 되는 요오드가 다량 함유 되어 있을 뿐만 아니라 다양한 영양분이 골고루 함유되어 있어 탈모 예방뿐만 아니라 손상된 모발에도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

3) 검은콩

 

검은콩에는 모발 성장의 필수 성분이 되는 시스테인과 아미노산이 풍부하게 들어 있어 모발의 성장에 도움을 줍니다. 또한, 콩에는 불포화지방산과 비타민E성분이 함유되어 있는데, 이는 혈관을 확장해주고 혈액순환을 원활하게 도와주어 두피에 영양 성분을 공급해줄 수 있습니다.

 

4) 견과류

견과류 특히 호두는 엘라스틴 생성에 도움을 주어 모발을 탄력적으로 만들어 줍니다. 또한 아연과 셀레늄, 철분 등 두피와 모발에 필요한 다양한 영양분이 포함되어 있습니다.

 

5) 달걀노른자

달걀노른자에는 단백질과 비오틴 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이성분은 지방이나 단백질의 정상적인 신진대사에 필수정인 물질로, 탈모나 비듬, 지루성 피부염에 도움이 된다고 합니다.

 

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