노안의 교정 방법과 노안에 좋은 음식

우리 삶에 많은 영향을 미치는 시각이 노안으로 인해 불편해지게 되면 일상생활을 하는 데 불편함이 매우 많습니다. 이렇게 갑자기 찾아온 노안을 교정하는 방법들은 다양하게 있지만 각 방법들의 장단점 또한 명확히 존재합니다. 이런 장단점들을 미리 알고, 자신에게 맞는 방법을 전문의와 상담 후에 결정하는 것이 중요합니다.

 

 

목차

 

1. 안경과 렌즈를 이용한 교정

가장 간단하고 쉽게 노안을 교정하는 방법이 안경과 렌즈를 이용하는 것입니다.

특히 안경을 이용해서 노안을 교정하는 것은 뒤에서 소개할 다른 수술법들에 비해 안전하지만, 매번 안경을 들고 다녀야한다는 불편함이 존재합니다.

 

 

이렇게 안경의 불편한 경우에는 렌즈를 이용하기도 합니다. 주변에서 흔히 볼 수 있는 안경집에서 '다초점 렌즈'를 구해서 착용하면 노안에 도움이 됩니다. 하지만 이 방법도 렌즈를 착용하는 데 익숙치 않은 분들은 이물감이 느껴지기도 하고, 렌즈를 관리에도 신경을 써야한다는 단점이 존재합니다.

 

또한,  눈은 나이가 들수록 수정체의 능력이 퇴화가 되므로 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 좋습니다. 안과 검진을 통해 자신에게 맞는 도수를 측정하고, 그에 맞는 안경과 렌즈를 착용해야 효과가 있습니다.

 

2. 노안 교정 수술의 종류

1) 각막성형술(CK)

각막의 특정 부위에 고주파를 이용하여 변화를 주어 각막을 볼록하게 만들어주는 수술입니다. 돋보기가 볼록하게 생긴것과 같은 원리로, CK 각막성형술을 하게 되면 눈에 돋보기를 착용한 것과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

2) 레이저 노안수술

레이저로 각막을 깎아서 모양을 볼록하게 만드는 방법으로 흔히 라식, 라섹이라고 하는 수술방법이다. 하지만 일반 라식과의 차이점은 양 눈의 시력을 다르게 한다는 점이다. 한 눈은 먼거리에 다른 눈은 근거리에 초점을 맞추어서 각막을 절삭하는 데, 이렇게 의도적으로 짝눈을 만들게 되면 가까운 곳과 먼 곳을 모두 잘 볼 수 있게 된다.

하지만 중간거리에 사각지대가 존재한다는 단점이 있다.

 

 

3) 노안 렌즈 삽입술

특수한 렌즈를 각막 안에 삽입해서 노안을 개선해주는 수술법입니다. 레이저 노안 교정술을 받기 어려운 경우(각막이 너무 얇은 등)에 사용되는 방법입니다.

 

4) 백내장 노안 교정술

백내장은 대부분 노안과 같이 오기 때문에 두 가지를 한 번에 개선하기 위한 수술입니다. 백내장으로인해 혼탁해진 수정체를 제거하고 노안교정용 다초점렌즈로 대체하는 수술입니다. 

 

 

2. 노안(눈)에 좋은 음식

 

1) 고등어(등푸른 생선)

등푸른 생선에 많이 들어있는 오메가3는 안구건조증을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 안구건조증은 노안을 앞당기는 하나의 원인이 될 수 있기 때문에 평소에 등푸른 생선을 자주 섭취해주면 좋다. 

 

2) 브로콜리(루테인)

비타민A가 부족하면 '야맹증'을 유발한다. 그렇기 때문에 비타민A는 눈 건강에 필수적인 요소인데, '카로티노이드'라는 성분이 체내에서 비타민A로 전환이 됩니다. 눈에 좋다고 많이 알려진 루테인/지아잔틴도 이 '카로티노이드'에 속합니다. 또한 루테인은 눈 안에서 생기는 활성산소를 제거해주고, 루테인이 부족하게 되면 시력이 떨어집니다.

 

3) 오디(베리류)

베리류에는 아토시아닌의 함량이 매우 높습니다. 안토시아닌은 대표적인 항산화 성분으로 눈의 피로를 회복해주고, 모세혈관의 혈액순환을 도와 눈의 노화를 억제해줍니다. 

 

 

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