생활정보/건강정보124 비염의 자가진단법과 치료법 정리 코감기와 증상이 비슷한 비염은 방치하게 되어 만성화가 되면 일상생활이 불편해집니다. 따라서 내가 비염에 걸렸는 지를 먼저 파악하고, 그에 맞는 치료법을 찾아서 조치를 취해야 합니다. 오늘은 비염의 자가 진단법과 치료법에 대해서 정리해보려고 하니 도움이 되길 바랍니다. 목차 1. 비염의 자가진단법 먼저 이전 포스팅에 작성한 것처럼 비염에는 급성 비염(일반적인 코감기)와 만성 비염이 있다. 급성 비염은 바이러스에 의해서 생기는 코감기라고 생각하면 되니, 관리만 잘해주면 되지만 이 급성 비염을 방치하게 되면 만성 비염으로 발전할 수 있으므로 내가 어떤 상태인지 알아두는 게 필요하다. 비염의 종류와 예방법 비염을 자가로 진단할 수 있는 방법은 다음과 같다. 1) 평소 발열이나 통증 없이 코감기의 증상이 계속된다.. 2022. 11. 11. 비염의 종류와 증상 및 대처법 정리 환절기만 되면 주변에서 코를 훌쩍 거리는 소리가 많이 들리죠. 비염이 있는 당사자들도 매우 고통스럽기는 마찬가지일텐데요. 비염에도 여러가지 종류가 있고, 발생 원인 또한 다양합니다. 오늘은 이런 비염의 종류와 비염이 생겼을 때의 대처법 등에 대해서 정리해보겠습니다. 목차 1. 비염이란? 비염은 단어에서 알 수 있듯이 콧구멍 안쪽(비강)에 염증이 생기는 질환이다. 공기의 습도와 온도를 조절하고 독성 물질을 막아주는 역할을 하는 비강은 점막으로 둘러싸여 있는 데, 이 점막이 염증 때문에 부어올라서 재채기나 코막힘, 콧물이 과도하게 흘러내리는 질환을 말합니다. 비염은 크게 급성 비염과 만성 비염으로 나눌 수 있습니다. 2. 비염의 종류와 증상 1) 급성비염 급성비염은 흔히 '코감기'라고 생각하면 됩니다. 급성.. 2022. 11. 10. 발바닥 통증, 족저근막염의 원인과 증상 및 예방법은? 불편한 신발을 신거나 운동을 잘못하게 되면 발바닥 통증을 느낄때가 있죠. 특히 발뒤꿈치 쪽이 자주 아프고, 아침에 일어 났을 때 첫 몇걸음을 내디딜 때 심한 통증이 오는 경우가 있는 데, 이럴 때는 족저근막염을 의심해보아야 합니다. 그러다 조금 지나면 괜찮아지곤 하는 데, 앉아있다가 다시 움직임을 시작하면 또 다시 발바닥 통증이 생기므로 관리를 잘 해주어야 한다. 오늘은 이 족저근막염의 원인과 증상, 그리고 예방법에 대해서 포스팅을 해보려고 한다. 목차 1. 족저근막염의 원인과 증상 먼저 족저근막염의 무엇인지 부터 이야기 하면, 발바닥에는 근육을 감싸는 막인 '족저근막'이라는 인대가 존재합니다. 이 발의 뒤꿈치와 발의 앞부분을 연결해주는 족저근막은 발의 아치를 만들어 주어 걸을 때 힘을 받도록 해주는 역.. 2022. 11. 9. 피지낭종의 특징과 치료법 정리 가끔 귓볼이나 엉덩이, 목 언저리 등 다양한 부위에서 볼록하게 솟아오르며 내부에서는 고약한 냄새를 풍기는 몽우리를 만져본 적이 있을텐데요. 이게 바로 피지낭종입니다. 피지가 과다하게 분비되에서 모공을 막으면서 생기는 것이 주된 원인인데, 오늘은 이 피지낭종의 특징과 치료법에 대해서 포스팅을 해보려고 하니, 도움이 되면 좋겠습니다. 목차 1. 피지낭종이 뭔가요? 피지낭종을 한마디로 표현하면 피부에 혹시 생기는 질환입니다. 우리 피부 중 모공에서 나오는 피지는 피부를 촉촉하게 유지해주고 외부의 오염물질을 막아주는 역할을 합니다. 하지만 이러한 피지가 너무 과다하게 나오게 되면 모공을 막아 혹처럼 불룩하게 솟아오를 수 있습니다. 이렇게 피지가 방출되는 것을 막는 원인은 각질이나 외부의 오염물질이 대부분입니다... 2022. 11. 7. 무릎 통증을 유발하는 다양한 이유들 심하게 다친 경우도 아닌 데 갑자기 무릎 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 무릎이 아프게 되면 걷는 것조차 불편해서 일상생활을 하는 데 어려움을 겪는데요. 오늘은 이러한 무릎 통증을 유발하는 다양한 원인들과 치료법에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. 목차 무릎 통증의 원인들 1) 인대 손상 무릎에 통증이 생기면 가장 먼저 의심해 보아야 할 것이 인대 손상입니다. 무릎 주변에는 수많은 인대가 있고 이 인대들이 무릎의 관절을 고정시켜줍니다. 흔히 십자인대라고 하는 것인 데, 이 인대가 끊어지거나 상하게 되면 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 주로 무리한 운동이나 사고로 인해서 부상을 입는 경우에 발생하게 됩니다. 십자인대는 전방 십자인대 손상화 후방 십자인대 손상으로 나눌 수 있습니다. 보통 무릎에서 '뚝!'.. 2022. 11. 6. 20대와 40대의 주름은 다르다? 연령대별 주름의 특징(+시술법) 주름은 20대부터도 생길 수 있지만 나이가 들면서 생기는 주름과는 원인과 특징도 조금 다릅니다. 그리고 나이에 맞게 생기는 주름에 효과적인 시술법도 다른데요. 오늘은 그 내용들에 대해서 정리해보려고 합니다. 목차 1. 20대(표정 주름) 20대 주름의 대부분은 수분 부족으로 생기게 됩니다. 특히 20대 중반을 기점으로해서 피부의 노화가 시작되어 수분 부족이 더 심해지게 됩니다. 또한 20대는 감정표현이 활발한 시기이죠. 그로인해서 과한 표정 등으로 인해 표정 주름이나 잔주름이 생길 수도 있습니다. 20대의 주름은 관리만 잘 해주면 영구적으로 남지는 않겠지만 각질층에 수분이 부족한 상태가 지속된다면 일시적으로 생긴 자국이 영구적으로 주름으로 남을 수도 있으니 주의해야 합니다. 콜라겐이나 엘라스틴은 얼굴을 .. 2022. 11. 5. 주름을 예방하는 좋은 습관들 나이가 들면 어쩔 수 없이 찾아오는 주름, 완전히 막을수는 없겠지만 그래도 일상생활에서 조금만 신경쓴다면 조금이나마 주름이 생기는 걸 늦추거나 예방할 수 있다. 오늘은 주름을 예방할 수 있는 습관들에 대해서 정리해보려고 하니 주름 때문에 스트레스 받는 분들에게 도움이 되면 좋겠다. 목차 1. 주름을 예방하는 습관 1) 물을 많이 마신다. 주름은 피부 노화가 근본적인 원인이다. 노화로 인해서 피부의 수분이 밖으로 이탈되기 때문이다. 그렇다면 이 노화를 조금이나마 늦출 수 있다면 주름을 예방할 수 있는 데, 노화를 막는 가장 간단한 방법이 물을 많이 마시는 것이다. 아침에 일어나서, 자기 전에 혹은 밥을 먹기 전이나 후에 물을 꾸준히 마셔주는 습관을 들인다면 노화를 막는 데 분명히 도움이 된다. 특히 나이가.. 2022. 11. 4. 노안의 교정 방법과 노안에 좋은 음식 우리 삶에 많은 영향을 미치는 시각이 노안으로 인해 불편해지게 되면 일상생활을 하는 데 불편함이 매우 많습니다. 이렇게 갑자기 찾아온 노안을 교정하는 방법들은 다양하게 있지만 각 방법들의 장단점 또한 명확히 존재합니다. 이런 장단점들을 미리 알고, 자신에게 맞는 방법을 전문의와 상담 후에 결정하는 것이 중요합니다. 목차 1. 안경과 렌즈를 이용한 교정 가장 간단하고 쉽게 노안을 교정하는 방법이 안경과 렌즈를 이용하는 것입니다. 특히 안경을 이용해서 노안을 교정하는 것은 뒤에서 소개할 다른 수술법들에 비해 안전하지만, 매번 안경을 들고 다녀야한다는 불편함이 존재합니다. 이렇게 안경의 불편한 경우에는 렌즈를 이용하기도 합니다. 주변에서 흔히 볼 수 있는 안경집에서 '다초점 렌즈'를 구해서 착용하면 노안에 도.. 2022. 11. 2. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 16 다음
